Ученые из Университета Нового Южного Уэльса обнаружили, что регулярное потребление этого продукта снижает риск появления холестериновых бляшек на стенках сосудов, что также влияет и на здоровье сердца. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Nutrition (JN), сообщила «Газета.Ru».
Исследователи выяснили, что присутствие авокадо в рационе улучшает липидный профиль. Также по словам ученых, этот продукт влияет на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Авокадо снижает уровень плохого холестерина, что положительно сказывается на циркуляции крови. Эластичность сосудов значительно снижает шансы возникновения инсульта или инфаркта миокарда.
Авокадо богат калием и магнием, также в ней высокий уровень витаминов К и Е.
8 декабря 2024 17:47
— Маргарита Федорова