Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с «Вечерней Москвой» предостерегла от самостоятельного назначения любого курса витаминов. Однако, по ее словам, есть три витамина, которые употреблять без консультации специалиста наиболее опасно.
Витамин А — это жирорастворимый витамин, который имеет свойство накапливаться в организме, поэтому может привести к передозировке.
«Она проявляется в виде сухости и трещин кожи, снижении прочности костей, повышении внутричерепного давления, головных болей и ухудшении зрения. Поэтому не стоит принимать БАД без назначения врача», — отметила Чернышова.
Замечая у себя усталость и слабость, люди часто думают, что дело в недостатке железа. Однако по словам специалиста, дефицит железа всегда протекает в разных формах. Иногда он скрытый, а иногда проявляется в виде анемии. В зависимости от вида дефицита, врачи назначают разные схемы приема препаратов.
Для профилактики простуд осенью и особенно зимой некоторые решают начать прием витамина С. Однако этот витамин в больших дозах приводит к бессоннице, а также провоцирует болезни сердца, например, аритмию и тахикардию. Избыток витамина C повышает шансы тромбообразования и провоцирует мочекаменную болезнь.