С каждым годом востребованность психологов в России растет: люди все чаще обращаются за помощью к специалистам, стремясь разобраться в себе. Однако далеко не всегда консультации оказываются эффективными. В чем причина, и почему от работы с профессионалами не стоит ждать мгновенного решения проблем, «Петербург Эксперту» рассказала клинический психолог Мариам Фатуева.
По словам специалиста, дать гарантию, что после посещения психолога жизнь человека преобразиться, не может никто. Все дело в том, что этот процесс во многом зависит от самого клиента.
«Психолог — не волшебник и не имеет волшебную палочку или пилюлю, которая магическим образом решит все ваши проблемы. Необходимо понимать, что самая большая ответственность лежит на самом человеке, ведь если он сам не захочет изменить свое мышление, то не поможет никто, ни один специалист», — объяснила эксперт.
В первую очередь, психолога стоит воспринимать как помощника, который задаст правильное направление работы, отметила специалист.
«Психолог может помочь понять эмоции и чувства, разобраться в своих мыслях, выражении своих потребностей, разобраться в поведении, которое приводит к деструктиву. Это поможет людям лучше управлять своими эмоциями, улучшить свои отношения с окружающими, достичь личностного роста, выстроить личные границы.
Также психолог может помочь справиться с такими состояниями, как психологические проблемы, депрессия, тревожность, фобии, проблемы, связанные с расстройствами пищевого поведения. Психолог оказывает поддержку и дает техники для преодоления трудностей. Дает понимание структуры и работы психики».
Индивидуальные консультации — не единственный путь для тех, кто хотел бы разобраться в себе, подчеркнула эксперт. Помочь в решении многих проблем могут и консультации парами, и целыми семьями. Такая терапия позволяет не только разрешать конфликты, но и улучшать взаимоотношения между людьми.
«Психолог, таким образом, дает инструменты и методы, которые могут помочь людям улучшить качество жизни. Но важно помнить, что успех зависит не только от психолога, но и от человека, который обращается за помощью. Работа с психологом требует открытости, терпения, готовности к изменениям и самое главное -ответственности за себя и свою жизнь», — заключила специалист.
