В бизнесе расставание с командой или руководством может стать настоящим испытанием, особенно если оно прошло в токсичной атмосфере. Такие ситуации нередко оставляют не только эмоциональные шрамы, но и влияют на дальнейшую карьеру и личное развитие.
Как справиться с последствиями негативного опыта и восстановить внутреннее равновесие? На эти вопросы «Петербург.Эксперту» ответила психолог для бизнеса, специалист по работе с собственниками и сотрудниками, а также владелец консалтинговой компании для бизнеса Екатерина Смородина.
В первую очередь эксперт говорит о том, что если ваше увольнение из компании прошло не самым лучшим образом, важно понять, что такие ситуации случаются. Существуют токсичные организации и люди, и иногда вы сами можете быть источником напряженности. Прежде чем принимать какие-либо решения — будь то жалобы, поиск новой работы или резкое завершение всего — важно тщательно проанализировать свою ситуацию.
В этом вам могут помочь:
• Психолог, если вы испытываете внутренние переживания и нуждаетесь в объективном взгляде на происходящее.
• Юрист или бухгалтер, если ваше увольнение связано с юридическими или финансовыми вопросами.
«Во-вторых, независимо от того, как прошло ваше расставание с компанией, не стоит публично критиковать ее или коллег. Это может негативно сказаться на вашей репутации в будущем»,- предупреждает Смородина.
По словам бизнес-психолога, если вы будете оскорблять кого-то, это может привести к юридическим последствиям. Тем не менее, если вас оскорбили, вы имеете полное право защищать свое доброе имя.
По возможности постарайтесь получить рекомендательное письмо — оно может оказаться полезным при поиске новой работы. Если это невозможно, подготовьте свою позицию и будьте готовы ее озвучить. Важно, чтобы ваша позиция была корректной и не содержала оскорблений или угроз.
Смородина подчеркнула,что иногда после увольнения могут появиться слухи, которые могут повлиять на вашу карьеру. Однако в большинстве случаев работодатели подходят к процессу найма разумно и обращают внимание на ваши навыки, а не на мнения третьих лиц.
«Будьте добросовестны, берегите репутацию — и в случае, если ваше имя пытаются смешать с грязью — защищайте себя всеми предусмотренными законом способами», — заключила эксперт.
