По данным ВЦИОМ, в среднем за год россияне читают около 12 книг. При этом бизнесмены науки и книголюбы читают около 100 книг в год.
Психолог, психоаналитик и семейный консультант Алиса Шмакова-Деменок отметила в разговоре с «Петербург.Экспертом», что какого-то единого значения, сколько книг должен читать человек нет. На этот показатель влияют разные особенности чтеца. При этом чтение может оказать позитивное влияние на здоровье человека.
Сколько книг в год нужно читать?
Условно эксперт выделила несколько уровней по количеству прочитанных книг:
- Базовый: одна книга в месяц (около 12 в год).
- Средний: три-четыре книги в месяц (36-48 в год).
- Продвинутый: восемь-десять книг в месяц (96-120 в год).
Какого-то единого значения по тому, сколько книг должен читать человек в год или месяц нет, так как на этот показатель влияют разные особенности чтеца. Например, скорость чтения, быстрота и качество усвоения материала, усидчивость, концентрация внимания, образность или логичность мышления, цель чтения.
На что влияет количество прочитанного?
Прочитанные книги влияют на мозговую активность. Например, на замедление процессов старения мозга, профилактику деменции, развитие нейронных связей.
Алиса Шмакова-Деменок подчеркнула, что книги также влияют на личностное развитие: на расширение кругозора, увеличение активного и пассивного словарного запаса, улучшение коммуникативных и речевых навыков, повышение продуктивности.
Книголюбы также могут заметить влияние на психологическое здоровье. В частности, на снижение уровня стресса, улучшение памяти и концентрации, развитие эмоционального интеллекта и аналитического мышления.
«На сегодняшний день «хорошим тоном» считается читать 30-50 книг в год или две-четыре книги в месяц. Важно понимать, что главное — не количество прочитанных книг, а качество и глубокое осмысление прочитанного материала», — добавила психолог.
Она предложила читать каждый день, но понемногу — если читать 40-60 минут в день, то можно «осилить» 50 книг в год. Эксперт порекомендовала разнообразить жанры, чередовать художественную и научно-популярную литературу, записывать важные или понравившиеся мысли.
