Иногда в жизни начинается «черная полоса», которая проявляется даже в бытовом плане, например, в поломанной технике или мебели. Есть ли в этом психологическая подоплека или просто неудачное стечение обстоятельств?
В этом вопросе «Петербург.Эксперту» помогла разобраться консультант PSY2.0 и практикующий коуч-психолог Ксения Подберезкина. По ее словам, с психологической точки зрения, поломки в квартире могут быть связаны с нерешенными эмоциональными проблемами и подсознательным желанием перемен.
Она предложила рассмотреть ситуацию с точки зрения самых распространенных подходов.
Когнитивно-поведенческий подход
В этом случае поломки рассматриваются как результат негативных мыслей и поведения.
Люди, которые склонны к негативному мышлению, часто тревожатся и беспокоятся, могут самые незначительные поломки использовать как доказательство того, что что-то идет не так. Попадают в цикл ожиданий, что снова может что-то произойти. Тем самым неосознанно «притягивают» поломку вещей.
«Также поломки могут быть способом избегания определенных задач или ситуаций», — добавила Подберезкина.
По ее словам, человек, который не хочет делать сложную задачу на компьютере, может неосознанно периодами то «ломать» компьютер, то «заставлять» его зависать при любой удобной возможности, чтобы избежать необходимости делать работу.
Психоаналитический подход
Здесь поломки рассматриваются как проявление подсознательного желания перемен или нерешенных эмоциональных проблем.
«Поломки могут представлять собой символическое выражение подавленных желаний, страхов или конфликтов. Например, разбитая посуда может символизировать гнев или разочарование, направленное на кого-то человека», — объяснила специалист.
Это может быть способ вытеснения или подавления неприятных мыслей или чувств. Человек может неосознанно ломать вещи, чтобы избежать столкновения с болезненными или тревожными эмоциями.
Системный подход
Он рассматривает поломки в контексте отношений и взаимодействия человека с его окружением. Поломки могут быть способом выражения напряжения или конфликтов в семейной системе.
«Например, ребенок может неосознанно ломать вещи в доме, чтобы привлечь внимание родителей или выразить гнев на их отношения», — уточнила коуч-психолог.
Гуманистический подход
Такой подход рассматривает важность самореализации и личностного роста. Поломки могут быть признаком того, что человек чувствует себя застрявшим или ограниченным в своей текущей ситуации.
«Ломая вещи, они могут подсознательно пытаться освободиться от ограничений и создать более благоприятную для самореализации среду. Поломки могут также отражать несоответствие между реальным и идеальным Я человека», — подчеркнула Ксения Подберезкина.
По словам эксперта, если человек чувствует, что его окружение не соответствует ожиданиям или внутренним ценностям, это может привести к неосознанному саботажу и поломкам.
Коуч-психолог подытожила: если человек обеспокоен тем, что в квартире все ломается, будет полезно проанализировать свои чувства. При этом Рыбкина подчеркнула, что поломки в квартире не всегда являются признаком психологических проблем.
