Последнее время все чаще стали говорить про такой термин в психологии, как сепарация, то есть своеобразное отделение ребенка от родителей. В среднем этот процесс завершается примерно к 22–25 годам и человек становится самостоятельной личностью.
Является ли необходимость сепарации мифом или нет, рассказала «Петербург.Эксперту» психолог Марина Левс. Она также объяснила так ли страшно зависеть от близких людей.
По словам эксперта, важная часть психологического взросления — сепарация образа «я» и образа родителя.
«У детей мир начинается с родителя и по мере роста происходит здоровое эмоциональное слияние — когда дети начинают сравнивать себя с мамой или папой, подражать им, учатся воспринимать этот мир, чтобы, вырастая, выйти в свою жизнь», — пояснила Левс.
Психолог отметила, что, приближаясь к подростковому возрасту и старше, человек получает первый и важный опыт — выход из семейного круга в реальный мир. В этот момент происходит столкновение с окружающей многогранностью.
«Тут значимым шагом для здоровой психики — научиться опираться на любовь и принятие от родителей, при этом идти своей жизненной дорогой. В возрасте 25 лет и старше человек взращивает в себе интуицию, ошибается, присваивает себе ошибки молодости и те выводы, которые можно сделать. Мы сталкиваемся с реальностью, где не все люди вокруг безопасны, щедры, великодушны, благородны», — объяснила специалист.
Она также добавила, что существует миф, что сепарация от родителей — это безразличие и их минимальное участие. На самом деле, здоровая психологическая сепарация происходит, когда мнение человека и мнение его родителя могут отличаться, и при этом в отношениях сохраняется тепло, благодарность и уважение к мнению другого.
Не сепарированная взрослая личность, по словам психолога, отличается тем, что для психики не хватает личной опоры на себя, и идет поиск постоянной поддержки со стороны. Такие люди ищут родителя в партнере, руководителе, духовном наставнике или любой другой значимой личности. Опасность такого поведения в неумении принимать решения в своей жизни, избегание ответственности, а, как следствие, грозит возможностью впадать в тревогу или жертвенность.
«Чтобы выросла новая, взрослая идентичность, необходима работа в терапии, формирование взрослого психологического пространства, способного опираться на себя и свой выбор, вмещать жизненный опыт, делать его важным и ценным», — заключила Левс.
