После разрыва человек нередко ощущает, что в отношениях он частично «потерял себя». Иногда незаметно для себя он подстраивался под партнера, менял привычки и даже образ жизни. Поэтому желание сменить стрижку, цвет волос или полностью обновить гардероб после расставания — это не просто каприз, а глубокая психологическая потребность.
Предприниматель, коуч Надежда Майдурова объяснила «Петербург.Эксперту, почему внешние перемены становятся символическим актом возвращения себе своей идентичности.
«Разрыв отношений способствует резкому падению уровня гормонов радости. А внешние перемены и последующие комплименты от окружающих, такие как: «Вау, ты так изменилась!», наоборот, провоцируют выброс дофамина», — подчеркнула эксперт.
Изменение внешности является таким быстрым способом получить подтверждение своей привлекательности и социальной значимости, когда внутренняя самооценка временно находится в минусе.
«Стоит помнить, что после расставания внешние перемены становятся настоящим ресурсом, если идут из желания, а не из ненависти к себе. И иногда глоу-ап — это инструмент коммуникации, как попытка показать экс-партнеру: «Посмотри, кого ты потерял». Но парадокс в том, что пока мы хорошеем «назло», мы все еще эмоционально привязаны к бывшему и лишь на время отдаляем свою встречу с болью», — пояснила Надежда Майдурова.
По ее словам, настоящий глоу-ап случается тогда, когда желание измениться продиктовано искренней заботой о себе.
