С наступлением холодов в школах и детских садах все чаще объявляют карантин по ОРВИ. Для многих родителей такое известие становится поводом для беспокойства, особенно если их ребенок общался с заболевшим одноклассником. Между тем ограничительные меры в образовательных учреждениях — привычная практика в сезон простуд, и действовать в такой ситуации стоит спокойно и последовательно. О том, как вести себя семье после контакта ребенка с заболевшим, «Петербург.Эксперту» рассказала врач общей практики Елена Павлова.
По словам Павловой, родителям прежде всего важно правильно оценить ситуацию. Карантин сам по себе не означает, что ребенок обязательно заболеет: его задача — ограничить распространение вируса в коллективе.
«Карантин по ОРВИ в школе или детском саду — не повод для паники, а стандартная профилактическая мера, призванная разорвать цепочку передачи инфекции», — подчеркнула врач.
Если контакт с заболевшим все же был, эксперт советует придерживаться четкого алгоритма действий, который включает наблюдение, создание правильного микроклимата дома и поддержку организма.
Первым шагом, по словам Павловой, должен стать режим наблюдения продолжительностью 7–10 дней. Этот срок охватывает инкубационный период большинства респираторных вирусов. Все это время родителям нужно ежедневно следить за самочувствием ребенка и других членов семьи: измерять температуру, обращать внимание на появление насморка, кашля, боли в горле или необычной вялости.
Главное правило на этом этапе, по мнению врача, — не игнорировать даже легкие признаки болезни.
«При первых симптомах оставьте ребенка дома и вызовите врача. Не отправляйте его в коллектив, даже если признаки болезни кажутся незначительными», — предупредила Павлова.
Вторым важным элементом профилактики эксперт назвала правильные условия в квартире. Помещения рекомендуется проветривать 3–4 раза в день по 15–20 минут. Кроме того, важно поддерживать влажность воздуха на уровне 40–60% и температуру около 20–22 °C. Как пояснила врач, это предотвращает пересыхание слизистых оболочек, которые служат первым естественным барьером на пути вирусов.
Не менее значима и гигиена. Павлова советует научить ребенка тщательно мыть руки с мылом после улицы и перед едой: именно через руки вирусы чаще всего попадают на слизистые носа и рта.
Третьим условием эксперт назвала укрепление естественных защитных сил. Для этого ребенку необходимы полноценный сон, сбалансированное питание и обильное теплое питье. Как считает Павлова, именно такая база работает эффективнее любых аптечных средств.
Отдельно Павлова предостерегла родителей от самостоятельного приема лекарств «для профилактики». По ее словам, противовирусные препараты и антибиотики, принятые без показаний, не предотвращают болезнь, но создают излишнюю нагрузку на организм. Бесконтрольный прием антибиотиков, кроме того, способствует формированию у бактерий устойчивости к лекарствам.
«Лекарства назначает только врач при наличии прямых показаний», — резюмировала эксперт.
