Мужчины тоже могут быть склонны к бурным реакциям, драматизации и перепадам настроения. По словам предпринимателя и коуча Надежды Майдуровой, этому есть объяснение. Вероятно, у партнера тревожно-отвергающий тип привязанности.
В разговоре с «Петербург.Экспертом» она отметила, что пугаться этого не стоит. Специалист объяснила, как найти подход к такому мужчине.
«Люди с тревожным типом привязанности, как правило, импульсивно выражают эмоции действием. И они делают это не специально — просто это их реакция на стрессовые ситуации», — пояснила специалист.
По ее словам, они могут начать грубить, когда их что-то задевает. При этом они не осознают, что импульсивная реакция вредит отношениям и подрывает усилия по налаживанию стабильной эмоциональной связи.
«Таким людям нужна поддержка. Отношения с ними полны взлетов и падений. Их тревожность порождает порочный круг из самоотдачи, обид, жалоб, требований, временного удовлетворения — и снова самоотдачи», — объяснила коуч.
За истеричным поведением часто скрываются глубокие причины: детские травмы, подавленные эмоции, страх уязвимости или неумение выражать чувства иначе. В обществе мужчинам редко позволяют открыто проявлять эмоции, что приводит к их искаженному выражению через вспышки гнева или драматизацию.
В ситуациях, когда партнер будет на взводе, эксперт порекомендовала не поддаваться на провокацию. Важно придерживаться спокойного, ровного тона.
«Можно начать разговаривать со своим мужчиной о его чувствах, а не о том, как он себя ведет в данный момент. Например, вместо фразы «Ты опять устраиваешь сцену», попробуйте сказать: «Я вижу, что ты расстроен. Что тебя так задело?»», — предложила специалист.
Надежда Майдурова считает, что это поможет перевести фокус с эмоциональной реакции на ее причину и откроет пространство для настоящего диалога.
Также впоследствии, чтобы партнер мог справляться со своей тревожностью, то можно предложить ему: занятия спортом, творчеством, сессии с психологом или коучем.
«Если его истеричность перерастает в агрессию, унижение или постоянное игнорирование ваших границ, то это повод серьезно задуматься об отношениях. Ваше психологическое благополучие не должно приноситься в жертву», — подчеркнула Надежда Майдурова.
По ее словам, работа с эмоционально нестабильным партнером требует терпения, но не бесконечного самопожертвования. Здоровые отношения строятся на взаимном уважении и готовности обоих партнеров меняться к лучшему.
