Популярность психологии привела к тому, что в обществе привыкли говорить о детских травмах: недолюбленности, строгости родителей, ранах, которые тянутся во взрослую жизнь. Однако есть ли человек, чье детство было достаточно безопасным, чтобы психика не искажала его восприятие мира? Как выглядит тот, которого «забыли» травмировать?
Эти вопросы «Петербург.Эксперт» задал психологу, специалисту по восстановлению и росту для экспертов и предпринимателей Татьяне Головахе.
Прежде всего ментально здорового человека отличает то, что он доверяет. По словам эксперта, у него спокойная опора внутри. Такой человек выходит в жизнь с ощущением: «Со мной и миром все в порядке».
Ему не нужно заслуживать любовь, доказывать ценность или ждать подвоха. Он воспринимает людей и обстоятельства без избыточной тревоги, а трудности встречает не из позиции жертвы, а из позиции силы.
«В отношениях он умеет любить без страха быть отвергнутым и отпускать без катастрофы. Его «я» устойчиво: он не растворяется в партнере, но и не строит стену отчуждения. У него здоровые границы: сказать «да» или «нет» — естественно, без вины и драм», — отметила психолог.
В работе он тоже спокоен и уверен. По мнению Татьяны Головахи, такие люди свободнее и смелее. Ошибка для них — не катастрофа, а опыт. У таких людей выше креативность и готовность к новому.
«Там, где других останавливает внутренний критик, они действуют», — подчеркнула специалист.
При этом психолог подчеркнула, что идеальных историй не бывает: каждый получает свои уроки. Жизнь ментально здоровых людей не лишена проблем, но они проживают их иначе: не из внутреннего шума, а из ясности и доверия.
«Но есть огромная разница — проживать их из позиции «я уже сломан» или из позиции «со мной все в порядке, и я справлюсь», — подчеркнула эксперт.
По словам специалиста, такой человек и есть пример того, как может выглядеть жизнь без груза чужих сценариев.
