Повышенная потливость — проблема, которая может серьезно влиять на качество жизни. Многие сталкиваются с тем, что потеют больше других, испытывают дискомфорт и не знают, как с этим бороться. В чем причины избыточного потоотделения и какие существуют способы его уменьшить, рассказала врач общей практики, натуропат, гастроэнтеролог и гериатр Елена Павлова в разговоре с «Петербург. Эксперт».
Многие до сих пор считают, что проблема только в синтетических тканях. Действительно, синтетика создает «парниковый эффект», но даже переход на натуральные материалы не всегда решает проблему.
Несмотря на это, стоит отдать предпочтение одежде из хлопка или льна, а также использовать свободный крой в жару.
«Еще одним фактором может считаться использование горячих напитков — кофе и чай, а также употребление алкоголя в жаркую погоду. Это все усиливает потоотделение. Чтобы уменьшить этот процесс, необходимо убрать эти факторы из жизни», — отметила Елена Павлова.
Дефицит витамина D тоже влияет на терморегуляцию и работу нервной системы, что может усиливать потливость.
«Витамин Д влияет на нервную систему, поэтому при стрессе усиливается потоотделение, а при его недостатке этот процесс будет еще сильнее. Также это может отрицательно сказываться на щитовидной железе и снижать ее функцию. Нарушения в работе щитовидной железы, также может усиливать потоотделение», — подчеркнула врач.
Чтобы решить проблему, стоит уделять внимание отдыху и сну, который снизит уровень стресса и снизит потоотделение. Помимо этого, стоит чаще бывать на солнце.
Вирусы и заболевания также влияют на потоотделение.
«Во время болезни сердечно-сосудистая система работает быстрее. Продукты распада, токсины, которые остаются после борьбы организма с вирусами, выводятся именно через потоотделение. Поэтому в данном случае это будет положительная реакция и помощь для организма. Для стабилизации состояния организму необходимо время и поддержка», — сказала Елена Павлова.
Она добавила, что причин у этой проблемы на самом деле еще больше, поэтому стоит обратиться к доктору, чтобы до конца разобраться в вопросе и найти положительное решение.
