Сухость кожи у младенцев — распространённое явление, которое вызывает беспокойство у родителей. Почему это происходит и как помочь малышу? Своим опытом и профессиональными знаниями с «Петербург.Экспертом» поделилась химик-аналитик, нутрициолог и автор книги «Химия жизни» Анна Зайончковская.
Зайончковская, как мама двоих детей, сама столкнулась с этой проблемой в первый год жизни своих малышей.
«Кожа младенца после рождения должна приспособиться к новым условиям окружающей среды. В утробе ребёнок находился в постоянной влажной и стабильной температурной среде, а после рождения кожа испытывает стресс, адаптируясь к сухому воздуху, температурным перепадам и новым раздражителям», — объясняет специалист.
Нутрициолог вспоминает лето 2010 года, когда родился её сын.
«Это было очень жаркое лето, мы сразу установили кондиционер, и я заметила, как кожа сына стала суше из-за холодного, сухого воздуха», — рассказывает она.
Тогда она увлажняла помещение, развешивая мокрые полотенца и простыни. Позже, с рождением второго ребёнка, семья приобрела ультразвуковые увлажнители воздуха.
«Влажный воздух важен не только для кожи, но и для слизистых, что помогает предотвратить ОРВИ у малышей», — добавляет эксперт.
Влияние бытовой химии и уход за кожей
Как химик-аналитик, Анна Зайончковская всегда внимательно относилась к выбору средств гигиены для детей.
«Я старалась использовать косметику без парабенов, лаурилсульфатов и сильных отдушек, а стиральные средства — без фосфатов и агрессивных ПАВ. Нежная кожа ребёнка очень уязвима к химическим веществам, которые могут спровоцировать шелушение и аллергические реакции», — отмечает она.
При уходе за младенцем важно соблюдать баланс. «Не стоит чрезмерно увлекаться водными процедурами, особенно если вода содержит хлор. Частые купания нарушают липидный слой кожи, который у малышей очень тонкий и хрупкий», — предупреждает нутрициолог.
Питание мамы и влияние на кожу ребёнка
Особое внимание эксперт уделяет питанию матери при грудном вскармливании. Нутрициолог вспоминает, что её сын иногда страдал от диатеза — шелушения и покраснения щёк.
«Причиной было моё увлечение шоколадом. У малышей до трёх лет пищеварительная система ещё очень восприимчива, и такие продукты, как шоколад, цитрусовые, мёд, какао, могут вызывать кожные проявления», — делится эксперт.
Она советует мамам строго следить за своим рационом, чтобы избежать появления сухости кожи у малыша. Для детей на искусственном вскармливании важно подобрать смесь, подходящую для их организма.
«Если после смены средств гигиены и увлажнения воздуха сухость сохраняется, стоит обратиться к педиатру, чтобы исключить возможную пищевую непереносимость», — рекомендует нутрициолог.
Аллергены в доме: опасность для кожи малыша
Эксперт обращает внимание на важность поддержания чистоты в доме.
«Аллергены, такие как шерсть животных, ковры, синтетические ткани, могут провоцировать сухость и раздражение кожи. Регулярная влажная уборка, гигрометр для контроля влажности и поддержание уровня влажности на уровне 60-70% помогут сохранить здоровье кожи ребёнка», — советует специалист.
Генетические и метаболические факторы
Хотя сухость кожи чаще связана с внешними факторами, иногда причины могут быть генетическими.
«Существует редкий генетический дефицит белка филлагрина, который отвечает за удержание влаги в коже. Его отсутствие можно выявить с помощью генетического анализа», — поясняет Зайончковская.
Кроме того, сухость кожи может быть следствием нарушения жирового обмена. В этом случае необходимо обследование у неонатолога, включая УЗИ брюшной полости и контроль биохимических показателей крови.
«Иногда сухость — это сигнал о врождённом перегибе желчного пузыря или других особенностях обмена веществ», — предупреждает специалист.
Роль витаминов и жиров в здоровье кожи
Немаловажную роль играет витаминная поддержка организма. «Жирорастворимые витамины А, D, Е особенно важны для здоровья кожи младенца. Но назначение и дозировку должен определять врач», — подчёркивает нутрициолог.
Для мам, кормящих грудью, Зайончковская рекомендует включить в рацион качественные жиры, омега-3 кислоты, витамины и минералы.
«Через грудное молоко ребёнок получает необходимые вещества, которые помогают коже адаптироваться к новым условиям и оставаться увлажнённой и здоровой», — говорит эксперт.
Советы для родителей
В завершение Анна Зайончковская делится простыми, но эффективными рекомендациями, которые помогут сохранить кожу малыша здоровой:
1. Контролируйте влажность воздуха. Используйте увлажнитель воздуха и следите за влажностью с помощью гигрометра.
2. Выбирайте безопасные средства гигиены. Избегайте средств с парабенами, лаурилсульфатами и агрессивными ПАВ.
3. Не увлекайтесь купанием. Купайте ребёнка в воде комфортной температуры без хлора, не чаще, чем это необходимо.
4. Следите за питанием. Исключите из рациона кормящей матери потенциальные аллергены и контролируйте реакцию ребёнка на смесь.
5. Проводите регулярную уборку. Удаляйте пыль, убирайте ковры и следите за отсутствием аллергенов в помещении.
6. Обратитесь к врачу при необходимости. Если сухость сохраняется, проконсультируйтесь с педиатром, дерматологом или нутрициологом.
«Здоровая кожа малыша — это показатель его общего состояния и заботы родителей. Внимание к мелочам и соблюдение простых правил поможет избежать многих проблем», — резюмирует Анна Зайончковская.