Когда мы входим в отношения, мы не только связываем свою жизнь с партнером, но и периодически сталкиваемся с его семьей. А что делать, если родители партнера вызывают раздражение? О способах справиться с этой ситуацией рассказала гештальт-терапевт Светлана Ершова в беседе с «Петербург.Экспертом».
Рекомендации по улучшению отношений с родителями партнера
- Попросить помощь у партнера. Эксперт обратила внимание, что помощь можно попросить у партнера, ведь он знает своих родителей лучше вас. Работая вместе, вы сможете разработать стратегию взаимодействия, которая будет способствовать гармонии, а не конфликтам. Светлана Ершова подчеркнула: «Кстати, ваш партнер тоже из этой семьи — многое будет свойственно ему. Изучая особенности семьи партнера, вы заботитесь и о своих отношениях с любимым человеком».
- Важно установить границы. Узнайте, какие темы могут вызывать напряжение, и обсудите это с партнером. Вы имеете полное право корректно остановить неприятный разговор и перевести его в более комфортное русло. Поддержка партнера в этом вопросе будет ключевой.
- Ищите общие интересы. Постарайтесь выяснить, что вас может объединять с родителями партнера: хобби, интересы или даже общие темы для обсуждения. Это поможет создать положительную атмосферу и улучшить общение.
- Ограничьте время общения. Если вам сложно переносить длительные встречи, не стесняйтесь устанавливать временные рамки для общения.
- Используйте внешние раздражения как источник роста. Помните, что раздражение — это возможность для личностного роста.
«Я точно могу сказать, что полезна психотерапия. И не только для отношений с родителями, она улучшит ваши отношения с миром», — добавила гештальт-терапевт.
И ключевой аспект, который выделила Ершова — это развивать способности любить.
Что нужно сделать для развития любви?
Чтобы любовь становилась всеобъемлющей и глубокой, по мнению терапевта, нужно обязательно развивать в себе четыре элемента.
- Любящая доброта. У человека должно быть желание делать людей счастливыми.
- Сострадание. Это та энергия, которая способствует устранению страданий как и у вас, так и у других.
- Радость. Человек должен уметь радоваться жизни и делиться этим с другими.
- Всепринятие. У человека должно быть понимание того, что счастье и страдания взаимосвязаны. Все взлеты и падения — общие.
Также врач отметила, что если человек не может сделать хотя бы что-то одно из этих пунктов, то его чувства не истинны.
Отношения с родителями партнера могут стать настоящим испытанием или возможностью для роста и развития любви. Выбор только за вами.
