Спорт и физическая активность уже давно прочно вошли в жизнь миллиардов людей. Однако одни люди предпочитают заниматься самостоятельно по программкам, а другие понимают, что не могут обойтись без тренера.
Как «Петербург.Эксперту» объяснил фитнес тренер, коуч ICFВ Арман Согомонян, выбор тренера для спортивных занятий — это залог безопасности человека и ожидаемого результата.
«Тренер — это не просто человек, который показывает что и как делать. Не просто человек , который расскажет вам как питаться, как считать калории, сколько спать и пить. Это, прежде всего, партнер, который заинтересован в вас и в вашем достижении поставленной цели и задачи»,- отметил Арман Согомонян.
На что стоит обратить внимание при выборе тренера:
Первое — это профильное образование и опыт работы в этой сфере. Здесь важна работа с разными клиентами, достигнутые результаты и отзывы клиентов, которые скинули вес, набрали мышечную массу, улучшили физические качества.
Еще один важный критерий — это умение слышать и слушать. А именно: тренер должен понять ваш запрос, состояние здоровья и подготовки, образ жизни и возможности. Человеку должно быть легко и комфортно общаться с тренером. Никакого напряжение и дискомфорта быть не должно.
Как отметил Арман Согомонян, уже после пробной тренировки к клиенту должно прийти понимание: как достичь желаемой цели, формы? Сколько времени на это нужно? Сколько будет тренировок? Что в себя включает весь этот процесс?
«Выбирайте не просто механического специалиста, а партнера, друга с которым этот путь будет увлекательным и комфортным»,- заключил собеседник «Петербург.Эксперта».
