Репродуктолог и специалист в области эндокринологической гинекологии Кристина Пришвина объяснила «Петербург.Эксперту», как женщине подготовиться к материнству и убедиться, что ее организм готов к беременности. Она подчеркивает, что гармония между телом и разумом играет ключевую роль в создании оптимальных условий для зачатия и вынашивания ребенка.
Репродуктивное здоровье как основа готовности
По словам Пришвиной, репродуктивное здоровье — это не просто отсутствие заболеваний, а состояние, при котором женщина способна зачать, выносить и родить ребенка без осложнений. Это требует внимательного отношения к своему телу, регулярных медицинских осмотров и своевременной диагностики возможных проблем.
«Первый индикатор здоровья — это регулярный менструальный цикл», — отмечает эксперт.
Цикл с интервалом от 21 до 35 дней без значительных отклонений свидетельствует о нормальном гормональном фоне. Нерегулярные или болезненные менструации могут указывать на проблемы, такие как синдром поликистозных яичников, нарушения работы щитовидной железы или гипофиза.
Гормональный баланс — важнейший фактор
Для успешного зачатия важно поддерживать баланс ключевых гормонов: эстрогена, прогестерона, фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Эти гормоны регулируют овуляцию, созревание яйцеклеток и подготовку матки.
«Сбой в их уровне может стать препятствием для зачатия», — предупреждает Пришвина.
Гормональный дисбаланс можно выявить с помощью анализа крови. Проверка уровня пролактина, тестостерона и других гормонов позволяет оценить состояние репродуктивной системы и своевременно выявить отклонения.
Медицинские обследования для оценки готовности
Ультразвуковое исследование органов малого таза помогает выявить возможные анатомические проблемы, такие как миомы, полипы или воспалительные процессы.
«Проблемы с проходимостью фаллопиевых труб можно определить с помощью УЗИ или рентгенографического исследования», — поясняет специалист.
Эти обследования особенно важны для женщин, сталкивающихся с трудностями при попытках зачать ребенка.
Значение овуляции
Овуляция — ключевой процесс для зачатия, при котором яйцеклетка становится доступной для оплодотворения.
«Регулярная овуляция является обязательным условием успешной беременности», — подчеркивает Пришвина.
Для ее определения используют тесты на овуляцию и фолликулометрию. Это помогает точно определить дни, благоприятные для зачатия.
Влияние веса и образа жизни
Нарушения обмена веществ, такие как избыточный или недостаточный вес, также могут негативно сказаться на фертильности.
«Женщины с избыточным весом чаще сталкиваются с гормональными сбоями, такими как гиперпролактинемия, а низкий вес может приводить к отсутствию менструаций», — объясняет врач.
Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки помогают поддерживать нормальный гормональный фон и повышают шансы на успешное зачатие.
Влияние возраста и эмоциональной готовности
Возраст играет важную роль: после 35 лет вероятность успешного зачатия снижается, увеличивается риск генетических отклонений.
Однако Пришвина подчеркивает, что психологическая готовность не менее важна: «Гармония с собой, отсутствие стресса и внутренней тревоги помогают сохранить баланс гормонов и способствуют успешному зачатию».
Подводя итоги
Беременность — это сложный процесс, требующий физической и эмоциональной подготовки. Регулярные медицинские обследования, внимание к своему здоровью и поддержание гармоничного образа жизни помогут женщине подготовиться к материнству.
«Готовность организма к беременности — это комплексный подход, включающий физическую, эмоциональную и психологическую составляющие», — заключает Пришвина.
