С давних времен массаж считался одной из эффективных мануальных техник, оказывающих положительное воздействие на организм человека. Различные методики массажа, такие как стоун-терапия, массаж по биологически-активным точкам или бамбуковыми палочками, имеют свои особенности, но главный вопрос остается: действительно ли массаж имеет лечебный эффект или это лишь маркетинговый ход, направленный на расслабление?
Кандидат медицинских наук и врач восстановительной медицины Елена Прохорова, в беседе с «Петербург.Экспертом» подтвердила, что массаж действительно обладает терапевтическими свойствами.
«При правильном подходе массаж может стать важным элементом комплексного лечения различных заболеваний», — отмечает специалист.
В детском возрасте массаж нередко назначают врачи-неврологи при таких проблемах, как асимметрия мышечного тонуса, нарушения костной системы или дискинезия желудочно-кишечного тракта. По словам Прохоровой, «массаж помогает улучшить кровообращение, нормализовать мышечный тонус и скорректировать деформации на ранних стадиях». В таких случаях чаще всего используется классический детский массаж или массаж по биологически-активным точкам.
По мере взросления массаж приобретает еще большее значение, особенно для детей с нарушениями осанки или деформациями стоп.
«Массаж позволяет воздействовать на спазмированные мышцы, улучшая их кровоснабжение и восстанавливая нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата», — поясняет Елена Прохорова.
Для взрослых массаж чаще всего ассоциируется с релаксацией, особенно для тех, кто живет в условиях хронического стресса. Но даже здесь лечебный эффект остается на первом плане. Воздействие на биологически активные точки, диафрагму и триггерные зоны помогает улучшить дыхание и снизить негативное влияние стресса на организм.
«Массаж — это не просто расслабление, он помогает организму справляться с физическими и эмоциональными перегрузками», — добавляет эксперт.
Спортивный массаж, например, направлен на быстрое восстановление после интенсивных физических нагрузок, а в гинекологии и урологии массаж используется для улучшения кровоснабжения органов малого таза, повышения репродуктивной функции и снижения воспалений.
«Это действительно мощный инструмент в руках профессионалов, который помогает улучшить общее состояние пациента и даже качество его жизни», — подчеркивает Прохорова.
Кроме того, существуют специфические техники, такие как висцеральный массаж в гастроэнтерологии, который воздействует на внутренние органы, улучшая их подвижность и восстанавливая функции. Лимфодренажный массаж также имеет свои показания, включая лечение заболеваний сосудов и сердечно-сосудистой системы, а также коррекцию фигуры и улучшение состояния кожи.
«Главное, чтобы перед началом курса массажа пациент проконсультировался с врачом, так как для каждого вида массажа существуют свои показания и противопоказания», — отмечает Прохорова.
Если же основная цель массажа — просто расслабление и снятие эмоционального напряжения, такие техники можно использовать и в домашних условиях, включая элементы самомассажа.
Таким образом, массаж действительно имеет доказанный терапевтический эффект, однако для достижения лучших результатов важно выбрать подходящую технику и довериться квалифицированному специалисту с медицинским образованием.
