Нахождение общего языка с подростком — одна из самых сложных задач для родителей. Период подросткового возраста сопровождается значительными эмоциональными и физическими изменениями, которые могут усложнять общение и вызывать множество конфликтов.
Мария Куклина-Симанкова, психолог-консультант и сертифицированный профессиональный коуч Mental Research Institute Palo Alto California, коуч Европейской ассоциации Master Coach ICI, член Ассоциации Коучинга и консультантов (ECA), рассказала «Петербург.Эксперту» как найти общий язык с ребенком-подростком.
Подростки стремятся к независимости, требуют признания своих прав и мнений, а также переживают бурю эмоций, которая может быть непонятна взрослым. Как же родителям наладить контакт с подростком, поддержать его в это трудное время и сохранить доверительные отношения?
Во-первых, проявляйте уважение к подростку как к личности. Подростки стремятся к независимости и требуют признания своих прав и мнений. Попробуйте слушать их без критики и осуждения. Это поможет создать атмосферу доверия и уважения. Важно не перебивать и не навязывать свое мнение, а показывать, что вы цените их точку зрения.
«Уважение к личности подростка — ключ к построению доверительных отношений», — подчеркивает психолог.
Во-вторых, открытость и честность в общении являются ключевыми факторами. Поделитесь своими переживаниями и чувствами, объясняя свои действия и решения. Это способствует взаимопониманию и показывает подростку, что вы тоже человек со своими трудностями и эмоциями.
«Искренность помогает строить более доверительные отношения», — отмечает она.
Третье, устанавливайте четкие, но гибкие границы. Подростки нуждаются в структуре, но чрезмерный контроль может вызвать сопротивление. Обсуждайте правила и последствия их нарушения, чтобы подросток понимал, что от него ожидается. Совместное принятие решений помогает подростку чувствовать себя ответственным и вовлеченным.
Четвертое, проводите больше времени вместе. Общие интересы и занятия способствуют укреплению связи. Найдите общие хобби или проекты, которые интересны вам обоим. Это может быть спорт, творчество, или совместный просмотр программы на YouTube. Важно не только само совместное времяпрепровождение, но и качественное общение во время него.
Тем не менее, есть несколько «красных флагов» — действий, которых следует избегать в общении с подростком:
- Критика и осуждение. Постоянные негативные оценки могут подорвать уверенность подростка и вызвать у него чувство враждебности.
- Игнорирование мнений и чувств. Недооценка переживаний подростка может привести к отчуждению.
- Чрезмерный контроль. Постоянный надзор и жесткие требования могут вызвать сопротивление и бунт.
- Отсутствие личного пространства. Подростку важно иметь время и место для уединения.
- Несдержанные обещания. Нарушение обещаний подрывает доверие и уважение.
- Сравнение с другими. Сравнение с ровесниками или братьями и сестрами может вызвать чувство неполноценности.
- Игнорирование попыток общения. Если подросток хочет поговорить, важно выслушать его и не отмахиваться от его попыток наладить контакт.
Эти простые, но эффективные шаги и советы помогут вам наладить контакт с вашим подростком, создавая атмосферу доверия и взаимопонимания. Поддерживая открытый диалог и уважительное отношение, вы сможете преодолеть трудности и укрепить свои отношения.
