Невозможно изменить других людей, но каждый из нас может повлиять на себя и свое отношение к происходящему на работе. Для этого можно начать с изменения своего мышления. Как справиться с прессингом со стороны коллег и начальства, рассказала корпоративный психолог компании «Комфортел» Алена Сафронова.
«Можно предположить, что человек всегда выбирает наилучший вариант из возможных. Иногда люди могут проявлять негативные эмоции не по отношению к вам лично, а из-за отсутствия четких правил и процедур в организации», — поделилась Сафронова.
Можно избежать прямого конфликта с человеком, заняв позицию наблюдателя. Это позволит вам не вовлекаться в конфликт эмоционально.
«Осознать, что поведение других людей не имеет к вам прямого отношения и не может разрушить вас как личность. Реакции окружающих — это просто реакции. Чужие реакции— это просто реакции», — отметила психолог.
Стоит попытаться искренне понять, какая потребность стоит за тем или иным поведением. Например, за пассивной агрессией в рабочих коллективах может скрываться потребность в снятии напряжения, когда нет возможности прямого столкновения.
Из подобного общения можно чему-то научиться и извлечь пользу для себя в будущем.
