Косметолог Ксения Горенкова поделилась с «Петербург.Экспертом» мнением о том, насколько эффективен антицеллюлитный массаж и что важно учитывать, чтобы достичь заметных результатов.
Целлюлит — это состояние, при котором жировые клетки увеличиваются в размере, а токсины, лишняя жидкость и продукты обмена веществ накапливаются в тканях. В результате кожа теряет гладкость, а на ее поверхности появляется «апельсиновая корка». Многие женщины выбирают антицеллюлитный массаж как способ борьбы с этой проблемой. Однако его эффективность зависит от множества факторов.
Ксения Горенкова отмечает, что антицеллюлитный массаж способен дать положительные результаты, но только при правильном подходе.
«Процедура может улучшить состояние кожи, стимулировать кровообращение и лимфодренаж, а также снять напряжение в мышцах. Однако ожидать полного избавления от целлюлита только за счет массажа не стоит», — поясняет эксперт.
Чем полезен антицеллюлитный массаж?
По словам Горенковой, массаж может приносить следующие преимущества:
- Улучшение кровообращения. Массаж стимулирует приток крови к тканям, помогая снабжать их кислородом и питательными веществами. Это делает кожу более упругой и гладкой.
- Стимуляция лимфодренажа. Процедура помогает вывести лишнюю жидкость из тканей, уменьшить отёки и ускорить обменные процессы.
- Разбивка жировых отложений. За счёт активной стимуляции тканей массаж может способствовать расщеплению жировых клеток.
- Снятие мышечного напряжения. Расслабляющий эффект массажа улучшает общее самочувствие и снижает уровень стресса.
Что влияет на результат?
Горенкова подчёркивает, что эффективность массажа зависит от ряда факторов:
- Квалификация специалиста.
«Массаж должен проводить профессионал, знающий анатомию и физиологию. Неправильное выполнение процедуры может привести к травмам, синякам и болезненности», — предупреждает она.
- Индивидуальные особенности. Результат массажа во многом зависит от стадии целлюлита, гормонального фона, образа жизни и состояния здоровья.
- Комплексный подход.
«Антицеллюлитный массаж эффективен только в сочетании с правильным питанием, физической активностью и заботой о здоровье. Без этого результата добиться сложно,» — уточняет косметолог.
- Постоянство. Одной процедуры недостаточно. Требуется курс из нескольких сеансов, которые регулярно проводятся по графику, определённому специалистом.
Какие есть ограничения?
Ксения также напоминает, что антицеллюлитный массаж подходит не всем. У некоторых людей могут возникнуть побочные эффекты: покраснение кожи, болевые ощущения или образование синяков. Поэтому важно учитывать следующие моменты:
- При серьезных проблемах со здоровьем (сосудистые заболевания, варикоз, нарушения работы эндокринной системы) необходимо проконсультироваться с врачом перед началом процедур.
- Нельзя проводить массаж при кожных заболеваниях, воспалениях или инфекциях.
- Важно использовать правильные техники и не допускать слишком интенсивного воздействия, которое может повредить ткани.
Выводы эксперта
Ксения Горенкова подчеркивает, что антицеллюлитный массаж — это не панацея. Он помогает улучшить состояние кожи, уменьшить отёки и запустить лимфодренажные процессы, но сам по себе не избавит от целлюлита.
«Для достижения стойких и заметных результатов важно сочетать массаж с физической активностью, сбалансированным питанием и заботой о гормональном здоровье», — говорит она.
Косметолог также рекомендует не забывать про профилактику и здоровый образ жизни: поддержание нормального веса, регулярные тренировки и снижение стресса.
«Только комплексный подход способен обеспечить долгосрочный результат и улучшить общее самочувствие», — заключает Горенкова.
