Испанские ученые провели исследование и выяснили, что потребление определенных орехов снижает шансы развития деменции. Результаты опубликовал журнал GeroScience.
Специалисты использовали данные из UK Biobank, где более 50 тысяч участников в возрасте от 40 до 70 лет заполняли анкету, предоставляя информацию о состоянии организма. Добровольцы также отмечали, что часто употребляли орехи.
Выяснилось, что у 2,8% участников была диагностирована деменция, однако участники, которые включили в рацион орехи, риск заболевания снизился на 12%.
Ученые подчеркнули, что большой пользой обладают кешью и миндаль, при этом важно, чтобы они не были соленными и обработанными.
Исследование продолжится, ученые планируют убедиться в точности результатов.
10 ноября 2024 17:34
— Маргарита Федорова