В современном мире короткие видео стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Платформы, такие как TikTok, Reels и Shorts, захватили внимание миллионов пользователей. Но почему именно такой формат контента оказался настолько притягательным? Тренер мозга Анна Манахова объяснила «Петербург.Эксперту» это с точки зрения нейробиологии и особенностей работы нашего мозга.
Наш мозг устроен так, что постоянно стремится к получению удовольствия.
«Одним из ключевых механизмов, отвечающих за это, является дофаминовая система», — объясняет Манахова.
Дофамин, нейромедиатор удовольствия, выделяется в ответ на приятные стимулы: вкусную еду, общение, достижение целей. Короткие видео благодаря своей динамике и разнообразию становятся идеальным «дофаминовым крючком». Каждый новый ролик — это маленькая награда, которая стимулирует мозг выделять дофамин, заставляя нас смотреть дальше.
Социальные сети также активно используют «эффект бесконечного скроллинга», построенный на принципе переменной награды. Этот феномен был впервые описан в экспериментах с животными, которым случайным образом давали награду.
«Мы никогда не знаем, какое видео окажется особенно интересным или смешным, поэтому продолжаем листать ленту», — поясняет эксперт.
Современный человек сталкивается с постоянным потоком информации, и мозг адаптировался к ее быстрой обработке. Короткие видео идеально удовлетворяют эту потребность: они не требуют долгого сосредоточения, но сразу предлагают яркий и эмоционально насыщенный контент. Манахова добавляет, что в условиях, когда средняя продолжительность концентрации внимания сократилась до 8 секунд, такие ролики становятся особенно удобными для восприятия.
Однако короткие видео не просто занимают наше время, но и способны вызывать зависимость. Постоянное стимулирование дофаминовой системы приводит к снижению чувствительности рецепторов, что требует всё большего количества стимулов для получения прежнего уровня удовольствия.
«Это объясняет, почему мы можем часами „залипать« в соцсетях, теряя чувство времени и контроля», — отмечает Манахова.
Создатели платформ прекрасно понимают, как работает мозг человека, и используют эти знания для создания максимально затягивающего контента.
«Они паразитируют на наших естественных слабостях: стремлении к удовольствию, любопытстве и потребности в новизне», — подчеркивает тренер мозга.
Алгоритмы подбирают контент, вызывающий сильные эмоции — смех, удивление, восхищение. В результате пользователи становятся заложниками системы, где они из потребителей превращаются в продукт, поставляющий платформам данные для анализа и дальнейшего удержания внимания.
Манахова предупреждает: «Социальные сети — это не просто развлечение. Они умело эксплуатируют механизмы нашего мозга, и понимание этого — первый шаг к осознанному использованию технологий».