На этот вопрос «Петербург.Эксперту» ответила клинический и семейный психолог, КБТ и РЭПТ-терапевт, схема-терапевт и автор проекта Psy-Try Татьяна Чернякова. Она рассказала, почему многие пользователи сталкиваются с разочарованием от дейтинговых приложений и где можно искать новые знакомства.
Исследования показывают, что значительная часть пользователей испытывает усталость от приложений для знакомств. Это связано с несколькими ключевыми факторами.
Эмоциональное выгорание. По словам Черняковой, постоянное использование приложений, особенно если успеха в поиске партнера долго нет, приводит к тревожности, неуверенности и неудовлетворенности собой.
«Пользователи начинают оценивать себя через количество лайков и матчей, что часто вызывает депрессивные состояния», — поясняет она, ссылаясь на исследования Университета Северного Техаса.
Избыток вариантов. «Парадокс выбора» заключается в том, что увеличение числа вариантов приводит к снижению удовлетворённости. Люди ощущают беспокойство и сожаление об упущенных возможностях.
«Вместо радости от выбора мы сталкиваемся с истощением и потерей мотивации», — комментирует Чернякова, основываясь на данных исследования Лентона (2020).
Разочарование в поверхностном общении. Большинство пользователей (81%) отмечают, что взаимодействия в приложениях редко перерастают в реальные отношения.
«Часто общение в приложениях оказывается поверхностным и приводит к усталости от однообразия», — добавляет эксперт.
Низкая результативность. По статистике, лишь 10% людей находят долгосрочных партнеров через приложения для знакомств. Это, по мнению Черняковой, приводит к разочарованию и потере интереса к таким платформам.
Где и как знакомиться?
Чернякова подчеркивает, что одиночество и изоляция остаются важной проблемой современности, особенно для поколения Z, которое выросло в эпоху цифровых технологий. Однако она считает, что интернет все же может быть полезен для поиска новых знакомств — при условии, что вы выходите за пределы традиционных дейтинговых приложений.
Эксперт советует обратить внимание на собственные интересы и найти занятия, которые вызывают искренний отклик.
«Социальные сети, групповые активности, волонтерские организации и курсы — всё это может стать площадкой для реального общения», — говорит Чернякова.
Она приводит примеры активностей, которые могут помочь найти единомышленников: фитнес-тренировки, мастер-классы, туристические походы, лекции или благотворительные проекты.
Важно помнить, что для эффективного знакомства потребуется выйти из зоны комфорта.
«Живое общение — это уникальная ценность. Оно заслуживает того, чтобы попробовать», — заключает психолог.
Чернякова призывает не бояться пробовать новое, исследовать свои интересы и взаимодействовать с людьми в реальном мире. «Главное — не сдаваться после первых попыток. Живое общение приносит радость и удовлетворение, которые невозможно получить через экран телефона».
