Говорят, что с возрастом появляется любовь к возделыванию участков. Неспроста многие россияне отправляются летом на дачи, выращивают овощи и фрукты, а после наслаждаются урожаем. На участках особенно трудолюбивы пенсионеры, но многие из них не знают, что это может навредить здоровью. «Петербург.Эксперт» пообщался с доктором медицинских наук, геронтологом Юрием Коневым на эту тему.
По словам врача, важно соблюдать режим труда и отдыха. Несмотря на растущее желание вырастить на своем огороде собственные помидорки и огурчики, способности человеческого организма со временем ухудшаются.
«Я подчеркиваю, что работа на участке возможна только до определенного возраста. С возрастом наши приспособительные способности, к сожалению, снижаются. И чем старше человек становится, тем, увы, эти возможности ухудшаются. Человек не контролирует свои поведенческие реакции в отношении этого физического труда», — отметил доктор.
Врач не рекомендует заниматься физическим трудом, особенно в жаркую погоду, людям, которые достигли 75 лет.
«К пожилому возрасту относится период от 60 до 74 лет, к старческому от 75 до 89 лет, а потом наступает возраст долгожителей, но немногие до него доживают, к сожалению. В пожилом возрасте еще сохраняются и силы, и возможности трудиться. А в старческом возрасте уже крайне нежелательно работать в огороде», — уточнил медик.
Для минимизации последствий работы на участке нужно внимательно следить за положением тела. То есть трудиться в огороде можно только сидя, а не в позе наклона. Конев предупредил, что в таком положении страдает регуляция сосудистого тонуса.
