Тема доверия в отношениях остается одной из самых актуальных. Когда партнеры доверяют друг другу, случайный вопрос о подруге не вызывает тревоги. Однако если внутри уже есть сомнения, даже невинное проявление интереса может восприниматься как сигнал опасности.
Своим мнением по этому поводу с «Петербург.Экспертом» поделилась психолог, гипнотерапевт и семейный расстановщик Светлана Рыбкина.
В первую очередь, она отмечает, что реакция на подобные ситуации часто зависит не от поведения мужа, а от внутренних убеждений женщины.
«Если у женщины нет базового доверия к партнеру и миру в целом, она будет искать предательство даже там, где его нет», — объясняет Рыбкина.
Например, если в детстве девочка видела, как мама не доверяет отцу, переживала семейные конфликты или слышала истории о мужской неверности, она могла бессознательно усвоить, что мужчинам нельзя верить. Взрослея, она переносит этот опыт в свою семейную жизнь, постоянно ожидая обмана и измены.
Дело в том, что человек воспринимает реальность через призму своего опыта. Если женщина выросла в атмосфере доверия, она интерпретирует вопросы мужа о подруге как обычное проявление интереса к ее жизни, участие в разговоре. Но если детский опыт научил ее, что в отношениях всегда есть предательство, она автоматически воспримет даже безобидный вопрос как тревожный сигнал.
«Внутренние травмы формируют так называемые ‘крючки’», — говорит Рыбкина.
Это означает, что люди с определенными эмоциональными ранами бессознательно притягиваются друг к другу. Если женщина не доверяет, даже самый преданный мужчина однажды окажется ‘виноват’ в ее глазах.
«В результате партнеры попадают в замкнутый круг: она видит в нем потенциального предателя, а он, чувствуя давление и недоверие, может действительно уйти», — поясняет психолог.
Перед тем как делать выводы, специалист дает совет задать себе несколько вопросов: Насколько часто муж спрашивает о подруге? Если это случайные вопросы в рамках беседы, скорее всего, он просто поддерживает разговор. Спрашивает ли он так же о других людях из вашего окружения? Если он интересуется не только подругой, но и коллегами, родственниками, друзьями — это признак вовлеченности в вашу жизнь. Есть ли у вас реальные основания для подозрений? Например, изменилось ли его поведение, стал ли он скрытным? Или тревога основана только на внутренних переживаниях? Какие чувства вызывают эти вопросы? Беспокойство, злость, страх? Возможно, корень этих эмоций находится в вашем прошлом опыте.
Если после обсуждений сомнения жо сих пор остались, Рыбкина рекомендует не делать поспешных выводов и работать над собственными внутренними установками. Нужно разобраться со своими реакциями. Почему вас тревожат такие вопросы? Возможно, это не о муже, а о вашем детском опыте. Далее надо поговорить с партнером. Если вас действительно что-то беспокоит, лучше обсудить это спокойно и без обвинений. Например: «Мне не очень комфортно, когда ты часто спрашиваешь о моей подруге. Это просто интерес или есть что-то еще?».
Над доверием необходимо работать. Если в отношениях нет реальных поводов для ревности, важно учиться доверять партнеру. Это процесс, который требует осознанности и внутренней работы. Следующий шаг — проработка детских травм. Если вы замечаете, что ревность или тревожность проявляются в разных ситуациях, а не только с мужем, возможно, стоит обратиться к психологу.
«Выращивайте себя от маленькой травмированной девочки до взрослой женщины, принимающей жизнь такой, какая она есть», — советует эксперт.
Если ваш муж иногда спрашивает, как дела у вашей подруги, это не всегда повод для тревоги. Важно понимать, чем вызвана ваша реакция: реальным поведением супруга или внутренними страхами. Доверие — это фундамент отношений, и если сомнения не дают вам покоя, лучше работать с ними осознанно, а не превращать случайные фразы в повод для подозрений.
«Настоящее предательство — это не вопрос о подруге, а разрушение отношений недоверием и страхами», — подытоживает Светлана Рыбкина.
