Гибридный формат работы становится распространенным вариантом организации труда. Компании используют его, чтобы повышать продуктивность и дисциплину, а также решать проблему нехватки кадров.
При этом перед сотрудниками остается вопрос, как сохранить эффективность и одновременно не допустить выгорания. Вместе с «Петербург.Экспертом» в этой ситуации разобралась психолог и коуч Екатерина Абрамова.
Ученые Стэнфорда в исследовании, которое длилось два года и охватило 1612 сотрудников, пришли к выводу, что гибридный график с посещением офиса два-три раза в неделю положительно влияет на благополучие и продуктивность. Наибольший КПД показывает график 3/2 — три дня в офисе и два дома. Среди результатов отмечают рост производительности труда на 41 процент и улучшение баланса работы и жизни на 35 процентов.
При этом у гибридного формата есть и обратная сторона. Сотрудники чаще остаются на связи после завершения рабочего дня, из-за чего стирается граница между рабочим и личным временем. Вечерние сообщения, поздние совещания и ощущение постоянной занятости фактически увеличивают продолжительность рабочего дня.
«Именно размытые границы, а не сам формат, ведут к выгоранию», — подчеркнула эксперт.
Ключевой принцип — фокус на зоне контроля. Гибридный график не должен зависеть от привычек коллег или решений руководителя в моменте. В зоне контроля находятся распорядок собственного дня и ритуалы, которые ни от кого не зависят.
Необходимо установить стабильное начало и окончание рабочего дня, организовать отдельное рабочее место дома и отключать рабочие уведомления после завершения смены. Компаниям, в свою очередь, важно определить единые часы доступности и оценивать сотрудников по результату, а не по времени онлайн.
«Гибридный график — не универсальное решение, а инструмент. Он дает свободу, но требует самодисциплины и четких границ», — отметила Екатерина Абрамова.
Тот, кто устанавливает собственные рабочие ритуалы и защищает личное время, может сохранить продуктивность и качество жизни. Если же работа занимает каждый час, существует риск потерять и то, и другое.
