В соцсетях периодически появляется интересная мысль: длинные волосы говорят о внутренней стабильности женщины. Если хватает ресурсов их отрастить и сохранить, значит, с психикой все в порядке. Звучит красиво, но реальность устроена несколько иначе.
Как отметила психолог Наталья Герасимова, длинные волосы действительно требуют времени и регулярного ухода. Человеку, находящемуся в тяжелом эмоциональном состоянии, часто не до этого — у него нет энергии, снижается интерес к внешности, привычные ритуалы пропадают из жизни.
В острых фазах депрессии даже сходить в душ может показаться невыполнимой задачей. На этом фоне аккуратные волосы иногда отражают сохранную способность заботиться о себе. Однако делать из этого универсальный показатель опасно. Женщина может выглядеть неотразимо и при этом жить в сильном стрессе.
«Внешний контроль нередко становится способом удержать хрупкое равновесие: «пока я хорошо выгляжу — все под контролем». За идеальной картинкой порой скрываются тревога, страх оценки и постоянное давление на себя»,- объяснила Наталья Герасимова.
Работает и обратная история. Короткая стрижка не говорит о кризисе. Иногда это выбор из ощущения свободы, желания перемен или стремления упростить жизнь. После сложных периодов люди нередко меняются внешне — так психика отмечает переход в новый этап.
Гораздо точнее смотреть не на длину волос, а на общее состояние человека. Есть ли силы на повседневную жизнь? Получается ли восстанавливаться? Чувствует ли он контакт со своими эмоциями?
«Забота о себе начинается не с прически, а с внимательного отношения к своим потребностям. Внешность может многое рассказать, но она не дает полного портрета. Психическое здоровье видно по гибкости, способности проживать чувства, просить поддержку и не разрушать себя чрезмерными требованиями. Волосы — всего лишь деталь», — заключила собеседница «Петербург.Эксперта».
