Споры о вреде мультфильмов для детской психики заставляют многих родителей либо полностью запрещать их, либо сокращать время просмотра до минимума. Однако психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Мария Петрова напомнила, что вопрос не в запрете ради запрета, а в осознанном подходе.
Сколько минут в день действительно допустимо и что происходит с ребёнком при постоянном фоновом просмотре? На этот вопрос специалист ответила в разговоре с «Петербург.Экспертом».
Нормы просмотра мультфильмов по возрастам
• 3 года;
Норма: до 20 минут в день.
Эксперт порекомендовала включать спокойные и добрые мультики, задавать ребенку вопросы по просмотренному. Ограничить просмотр стоит перед сном.
• 5 лет;
Норма: до 40 минут в день (можно разбить на отрезки по 20 минут).
В этот период лучше выбирать мультики с поучительным смыслом. Психолог посоветовала отдавать предпочтение историям, где герои общаются и преодолевают трудности.
«Если вы чувствуете, что ребенок становится беспокойным после просмотра, сокращайте время», — отметила эксперт.
• 7 лет;
Норма: до 50 минут в день.
«Иногда можно смотреть полноценные фильмы или сериалы для соответствующей возрастной группы», — добавила Мария Петрова.
Она порекомендовала сосредоточиться на мультиках про школу или о героях, которые учатся в школе. Ребенку будет полезно ассоциировать себя с ними, это поможет преодолеть трудности, связанные с походом в школу, и стать увереннее;
«Сделайте совместный просмотр фильмов по выходным милой семейной традицией — это поможет стать ближе с ребенком», — предложила психолог.
• 9 лет;
Норма: до часа в день.
Мария Петрова уточнила, что просмотр коротких видео в соцсетях также входит в экранное время. Это важно обсудить с ребенком.
Кроме того, в этом возрасте дети часто увлекаются более взрослыми сериалами — родителям не стоит этого бояться.
Ключевые принципы здорового просмотра
1) Не ставьте мультики фоном. Это вырабатывает плохую привычку и мешает сосредоточиться на другой деятельности.
2) Обсуждайте с ребенком просмотренное. Практически любой контент может быть полезен, если разговаривать с ребенком, помогать ему столкнуться с разными эмоциями, сделать выводы и сформировать свое отношение.
3) Не критикуйте увлечения ребенка. Постарайтесь относиться к ним с интересом.
4) Следите за реакцией ребенка. Если после просмотра он становится гиперактивным, капризным или настойчиво просит «еще», это сигнал о перегрузке нервной системы — стоит сократить экранное время.
