Для любой семьи появление ребенка грядет большими переменами. Это как время радости, так и серьезная проверка на прочность пары. И, к сожалению, не всегда адаптация к новой роли проходит спокойно.
Как объясняет магистр психологии, врач, специалист по психосоматике Ольга Тетерина, время, которое партнеры раньше могли уделять друг другу, теперь уходит на заботу о малыше.
На какое-то время в паре может пропасть интимная близость. Женщина восстанавливается после родов, на это нужны время и силы. Кроме того, к охлаждению в интимной близости может привести и непринятие своего тела у женщины, да и банальные недосыпы могут приводить к временным переменам.
«У пары появляется новая идентичность, теперь они родители. А не только муж и жена, любимые люди. И в этой новой идентичности важно друг друга узнать и принять. Принять то, сколько каждый будет уделять времени родительству, будет ли помощь извне. Нет ли противней в этих ролях у партнеров», — пояснила Ольга Тетерина.
Социальное давление, увеличение ответственности, в том числе финансовой, тоже может угнетать партнера. Эти неизбежные перемены могут приводить к напряжению, а агрессия будет защитной реакцией человека, который не смог экологично справиться с этими переменами.
Что же сделать, если вы испытываете агрессию от супруга после рождения ребенка? В первую очередь, важно позаботиться о своей безопасности. Придумать план, «что я сделаю, если ситуация не изменится и ухудшится», понять, контролирует ли муж агрессию, заканчивается ли она недовольными репликами или приводит к физическому насилию?
«Если мы говорим о последнем, найдите место, где вы сможете быть в безопасности с ребенком. Начните диалог. Обозначьте, что вы чувствуете, спросите, что тревожит партнера? Цель не обвинять, а обозначить проблему и прийти вместе к ее решению»,- добавила магистр психологии.
Расскажите о том, что бы вам хотелось видеть в паре. Возможно, вы оба истощены, и Вам обоим не хватает отдыха и поддержки.
Ольга Тетерина советует не отказываться от помощи. Это могут быть родственники или няня, которые помогут с ребенком и дадут вам возможность вернуться на время к ролям любимых мужчины и женщины друг для друга. Это может быть клининг, который разгрузит вас и даст возможность сохранить силы.
Не отказывайтесь от помощи семейного психолога. Иногда для принятия новой идентичности и перехода в новую семейную динамику требуется поддержка специалиста.
«Рождение ребенка — это действительно важный этап в жизни семьи и испытание партнеров на прочность. Но в то же время, это возможность выйти на новый уровень близости. Агрессия — сигнал о том, что вам вместе нужно перестроить привычные паттерны общения и ожидания друг от друга. Не стесняйтесь на этом пути обращаться за психологической помощью. Ведь психологическая атмосфера в доме важна теперь не только вам, но и вашему ребенку»,- заключила собеседница «Петербург.Эксперта».
