Каждый из нас иногда испытывает такие чувства: что-то не так с моей карьерой. Возможно, явной катастрофы и нет, но присутствует постоянное недовольство. Вы не чувствуете удовлетворение или появилось ощущение, что вы находитесь не на своем месте.
Что является причиной: усталость или более глубокие смыслы о вашей профессиональной жизни и когда стоит сменить работу, «Петербург.Эксперт» разбирался с бизнес-психологом и клиническим психологом Евгенией Змиренковой.
Первой естественной реакцией на такое внутреннее смятение часто становится мысль: «Мне просто нужно сменить работу». Вам кажется, что стоит заняться своим резюме, найти новое место, и все проблемы уйдут, придет долгожданное удовлетворение и энергия. Это понятный импульс, ведь внешние перемены часто кажутся наиболее легким решением.
Однако такая торопливость без глубокого анализа может обернуться разочарованием. Сколько историй, когда человек получает новую должность, его принимают в новую компанию, но спустя месяцы он понимает, что старые проблемы никуда не ушли, а дают о себе знать на новом фоне.
«Вместо того чтобы концентрироваться только на внешней ситуации, важно разобраться в себе. Поймите, что вас на самом деле мотивирует, вспомните, чего вы раньше хотели, и определите, какие ваши собственные мысли или страхи влияют на то, как вы относитесь к работе», — обратила внимание Евгения Змиренкова.
Самое главное в такой ситуации — это понять, откуда на самом деле берется ваше недовольство. Стоит проанализировать, что вам не нравится на вашем месте работы. Например, если вы видите, что к людям относятся несправедливо, начальник постоянно кричит или манипулирует. Или созданы такие условия труда, при которых невозможно нормально работать, то проблема явно не в вас.
Однако, иногда причина скрыта глубоко в ощущениях. Бывает так, что сама работа не соответствует тому, что для вас важно в жизни и не отвечает вашим ценностям. Например, вам не хватает возможности проявить себя, реализовать свои умения. Или же у вас есть личные переживания, которые вы переносите на свою работу, и поэтому она кажется вам хуже, чем есть на самом деле.
«Если среда объективно вредна: вам некомфортно в коллективе, постоянные переработки, нарушаются этические нормы, в этом случае смена работы является необходимым шагом, но уже не импульсивным, а продуманным, что позволяет сохранить уверенность в себе и избежать повторения ошибок», — заметила собеседница «Петербург.Эксперта».
Однако если проблема скрыта глубже, в внутреннем противоречии, то важно разобраться с этим чувством, почему оно возникает, откуда корни. Иначе, перейдя на новую работу, вы можете обнаружить, что эта же неуверенность и потребность во внешнем одобрении снова начинают отравлять вашу жизнь.
Ведь карьера — это не просто способ заработать денег. Для многих это особая часть жизни, способ самовыражения и источник удовлетворения. Если вы не понимаете себя, свои глубинные потребности, то обрести гармонию в профессиональной сфере будет очень сложно.
«Только после того, как вы хорошо разберетесь в причине своих ощущений, вы сможете принять правильное решение. Если станет понятно, что ваша нынешняя работа никак не может дать вам того, что для вас важно, или обстановка на работе продолжает плохо на вас влиять — тогда решение уйти будет обдуманным и уверенным. Вы будете менять работу, точно зная, чего хотите, а не просто потому, что отчаялись», — заключила клинический психолог.
