Многие привыкли записывать каждый съеденный продукт в специальное приложение, опасаясь лишних килограммов. Но где проходит грань между заботой о фигуре и серьезным психическим заболеванием?
Интегративный психолог Анна Усатова объяснила «Петербург.Эксперту», почему контроль рациона — это не всегда диагноз и когда стоит начать беспокоиться.
Привычка считать калории и следить за рационом сама по себе не является признаком болезни. Для многих людей это просто удобный инструмент, который помогает достигать целей по здоровью и поддерживать тело в форме.
Если человек сохраняет баланс и внимание к своему состоянию, такой контроль считается частью здорового образа жизни.
Однако истинное расстройство пищевого поведения— это серьезное психическое нарушение, которым должен заниматься психиатр. Как рассказала Усатова, такие состояния сопровождаются патологической одержимостью весом, жесткими ограничениями в еде и искаженным восприятием собственной внешности. Это может привести к тяжелым последствиям для организма и психики.
Заподозрить начало болезни можно по конкретным признакам. Тревожным сигналом становится навязчивый подсчет калорий, который вызывает постоянную тревогу или чувство вины за любое нарушение режима.
Также стоит обратить внимание на сильный страх поправиться, резкие перемены в поведении, эмоциональную зависимость от еды и отказ от общения с друзьями из-за питания.
На физическом уровне первыми признаками проблемы часто становятся постоянная усталость, головокружение и резкие колебания веса.
«Распознавание признаков начала развития расстройства пищевого поведения важно для своевременного вмешательства и получения необходимой помощи с целью лучшего исхода лечения», — подчеркнула интегративный психолог Анна Усатова.
