Объяснить родителям, что к психологу ходят не только «психи», бывает достаточно трудно. Свое желание посетить специалиста необходимо правильно объяснить взрослым.
В разговоре с «Петербург. Экспертом» психолог, специалист по восстановлению и росту для экспертов и предпринимателей Татьяна Головаха объяснила, как правильно преподнести родителям походы к психологу.
Для людей, которые выросли в 70-80-х годах, психология ассоциировалась с психбольницами и серьезными диагнозами.
«Поэтому сопротивление родителей — не против вас, а против их собственных страхов», — подчеркнула эксперт.
Походы к психологу можно сравнить с посещением спортзала. Только с тренером вы прокачиваете мышцы, а с психологом — голову и эмоции. Это важно объяснить родителям, чтобы снять привычные установки.
«Второе — личная выгода. Родителям проще принять идею, если они видят результат. «После консультаций я стала спокойнее, меньше срываюсь. Мне легче общаться с вами». Это не теория, а факты из вашей жизни», — добавила Татьяна Головаха.
Кроме того, важно избегать конфронтации. Стоит объяснить родителям, что вы уважаете их взгляды, поскольку это поможет снизить накал. Например: «Я знаю, у вас другие взгляды. Но мне это помогает, и я хочу продолжить».
Эксперт подчеркнула, что не нужно пытаться переубедить родителей любой ценой. Кроме того, стоит не оправдываться, а спокойно отстаивать свое решение.
«Психолог — это не про «сумасшествие». Это про зрелость. И чем спокойнее вы сами относитесь к своему выбору, тем быстрее привыкнут и близкие», — сказала Татьяна Головаха.
