Тревожность — естественная часть работы психического аппарата, но ее отсутствие не обязательно говорит о глупости или незрелости.
Психолог, психоаналитик и семейный консультант Алиса Шмакова-Деменок отметила, отсутствие тревожности показывает гибкую и здоровую работу его нервной системы. В разговоре с «Петербург.Экспертом» она рассказала, когда позиция «мне фиолетово» не выходит за рамки нормы.
Почему это нормально?
Специалист заявила, что отсутствие тревожности может говорить об уравновешенности характера и спокойный тип темперамента. При этом у человека развита здоровая и зрелая уверенность и адаптивность. По словам специалиста, он умеет доверять себе и миру и подстраиваться под новые жизненные обстоятельства.
Отсутствие тревожности может указывать на здоровый оптимизм — способность видеть возможности вместо угроз, а также эмоциональную устойчивость.
Когда стоит задуматься?
Психолог предупредила, что иногда позиция «мне фиолетово» может указывать на проблему. По ее словам, стоит задуматься, если:
— отсутствует полный или частичный контакт с чувствами и внутренним миром;
— чувства отрицаются, а эмоции вытесняются, алекситимия (Прим. Ред. — трудность в распознавании, выражении и понимании собственных эмоций);
— нет чувства тревоги даже в опасных ситуациях или в жизненных ситуациях, когда это обосновано;
— полностью игнорируются возможные риски;
— человек не способен распознавать важные сигналы опасности или, наоборот, импульсивно ищет «экстрима» в жизни.
Как отличить норму от проблемы?
Алиса Шмакова-Деменок отметила, что отсутствие тревожности может не вызывать опасений, когда спокойствие сочетается с реалистичным взглядом на мир, человек способен принимать взвешенные решения и адекватно реагировать на жизненные обстоятельства.
При этом у него есть гибкость и адаптивность к различным ситуациям жизни без эмоциональных качелей и способность испытывать весь спектр эмоций.
Отсутствие постоянной тревоги — это не признак глупости или незрелости, а скорее показатель эмоциональной стабильности и уверенности. Психолог заключила, что важно не наличие или отсутствие тревожности, а то, как человек справляется с жизненными вызовами.
