Чувство стыда связано с представлением человека о самом себе, с тем, как его видят другие и с окружающей обстановкой. Стыд обычно накатывает внезапно, и человек становится жертвой обстоятельств и не может повлиять на происходящее.
Некоторым знакомо чувство стыда за родителей и их образ жизни. Как справиться с этим чувством «Петербург.Эксперту» рассказала психолог Лилия Богуцкая.
По его словам, для маленького ребенка родители для него — образец для подражания. Взрослея, он начинает анализировать и сравнивать свою семью с другими людьми.
Лилия Богуцкая отметила, что первые признаки чувства стыда начинают появляться в возрасте четырех лет.
«Ребенок начинает замечать, что другие мамы и папы ведут себя по-другому, что у них другие привычки и правила. И это может вызвать у него смущение за своих родителей, если они кажутся ему «не такими», как у других», — пояснила психолог.
В проработке стыда за родителей эксперт порекомендовала осознать факт невозможности вычеркивания и изменения прошлого.
«Выбор родителей для детей — предопределен, равно как и дети не вольны выбирать свои корни. И в этом и кроется эффективная работа над собой для того, чтобы „стыд за родителей« не мешал жить», — объяснила Лилия Богуцкая и добавила, что чем сильнее стремление к исправлению, тем больше истощается человек.
Важно отпустить ситуацию и двигаться вперед. Она посоветовала предоставить место каждому члену семьи в своем сердце.
«Внутренние фрагменты должны соединиться. Принятие должно быть безусловным, ведь именно оно формирует целостность личности», — уточнила психолог.
Она заключила, что чувство стыда за родителей в подростковом возрасте — почти обязательная часть отношений. Если оно прошло, значит, человек стал взрослым. Если нет, то человек еще не стал самостоятельным и «не отделился от чужого мнения».
