Выстроить конструктивный диалог с бывшим мужем после развода — задача, с которой сталкиваются многие женщины, особенно когда речь идет о совместных детях. Тренер по отношениям, основательница проекта «Без пары по барам» Мария Агеева в разговоре с «Петербург.Экспертом» рассказала о том, как наладить отношения с бывшим супругом, чтобы это было на благо детям и не приносило дополнительного стресса.
Мария Агеева подчеркнула, что ключ к успешному взаимодействию после развода — это умение отделить личные обиды и эмоции от общения, связанного с детьми. Первым шагом на пути к здоровым отношениям является отказ от манипуляций и попыток использовать детей как инструмент давления. Родители, испытывающие обиду, часто пытаются уколоть друг друга, втягивая в этот процесс детей.
«Если вы решили расстаться, самое важное — сохранить свое лицо», — отмечает Агеева.
По ее словам, важно помнить, что ваша цель — создать для ребенка среду, в которой он чувствует любовь и поддержку, несмотря на развод родителей. Эксперт посоветовала женщинам не требовать от бывшего мужа денег и не пытаться доказать свою правоту через угрозы или шантаж. Вместо этого лучше обеспечить себе финансовую независимость и не зависеть полностью от алиментов.
«Чем больше вы стоите с „ножом у горла« и пытаетесь доказать, что он обязан, тем больше он будет пытаться доказать, что вы корыстная женщина и деньги нужны на новые туфли», — подчеркнула Агеева.
Если у вас есть стабильный доход и дополнительные источники средств на воспитание детей, вы будете чувствовать себя увереннее и сможете избежать лишних конфликтов. Еще один важный совет — прекратить постоянный контроль за жизнью бывшего супруга и сосредоточиться на себе. Это не только поможет вам сохранить энергию, но и позволит начать новую, полноценную жизнь.
«Отстаньте от „бывшего« и займитесь собой», — посоветовала эксперт.
Вместо того чтобы тратить силы на отслеживание действий бывшего мужа, лучше направить их на собственное развитие, воспитание детей и создание новых отношений. Важным аспектом является договоренность о правилах общения с детьми.
Обсудите с бывшим мужем, как часто и где он будет встречаться с детьми, как будет организован их досуг, праздники, каникулы. Установите четкие правила и придерживайтесь их, чтобы избежать недоразумений и конфликтов. Особенно важно заранее обсудить финансовый вопрос — кто и какие расходы берет на себя. Это позволит вам не питать ложных надежд и чувствовать себя безопасно.
Наконец, Агеева рекомендует регулярно благодарить бывшего мужа за его вклад в воспитание детей, будь то перевод денег, покупка игрушки или проведенное вместе с ребенком время.
«Говорите бывшему мужу слова благодарности! Перевел деньги — пишите „спасибо«, провел с ребенком досуг — купил новую игрушку, и так за каждый шаг», — подчеркнула она.
Это поможет поддерживать баланс в отношениях и способствует позитивному взаимодействию. Грамотное поведение и уважение к другому родителю поможет вашему ребенку вырасти уверенным в себе и эмоционально стабильным, а ваши отношения с бывшим супругом останутся конструктивными и полезными для всех участников.
