Среди любителей ежедневных чаепитий ходит множество споров о вреде напитка. Многие замечают отеки по утрам после вечерней чашечки чая. Какая допустимая норма напитка в день и может ли чай привести к проблемам со здоровьем, рассказала врач китайской и классической медицины, рефлексотерапевт Ирина Старкова для «Петербург.Эксперт».
«От чая люди не отекают. Проблема не в чае, а в почках. Если у человека опущены почки, есть кисты, камни и песок или когда-то было воспаление, то это будет влиять на скорость фильтрации и человек будет отекать даже при употреблении небольшого количества жидкости», — поделилась врач.
Стандартную норму чая в день определить трудно. При этом важно учитывать, какой сорт человек выпивает чаще всего.
«Что касается вопроса: пить или не пить чай, то здесь не так все просто, как кажется. Черный чай, например, согревает. Его хорошо пить в холодное время года. Что касается зеленого чая, то он охлаждает, поэтому его хорошо пить в летнее время», — рассказала Старкова.
Сам по себе чай не сможет дать отеков. Но в чае содержатся вещества, которые стимулируют нервную систему, поэтому просто чистый чай, черный или зеленый, будет тонизирующим.
«Что касается нормы чая, то это зависит от того, с какой целью вы его пьете. Если просто для того, чтобы удовлетворить жажду, то не стоит пить классический чай на ночь. Для хорошего сна лучше пить травяные чаи», — отметила медик.
Если говорить о чайных традициях Китая, то чай там пьют именно отдельно от приема пищи, не запивая еду, а с целью сгармонизировать организм.
«Чай — это целая церемония, в которой его пьют мелкими глотками из маленьких чашечек. В наших традициях чай пьют большими кружками просто как жидкость с целью запить еду после основного приема пищи. И также в качестве перекуса», — подытожила Старкова.
