«Давай обратимся к семейному психологу, может там нам помогут!» — все чаще подобная мысль звучит в парах, при чем инициатором может выступать как женщина, так и мужчина. Руководитель психологического центра «Школа Эмоций» Оксана Пелехова рассказала, когда стоит обратиться к семейному психологу и какой результат может принести совместная терапия.
«Меня, как специалиста это не может не радовать. Поход в кабинет психолога — взрослый шаг навстречу друг другу. На приеме специалист бережно проведет пару через обозначение явных и скрытых трудностей, к вариантам решения и поделится эффективными техниками и упражнениями, которые клиенты смогут применять самостоятельно и достигать ощутимых результатов», — отмечает Палехова.
Психолог подчеркивает, что многие пары после семейной терапии укрепляют отношения, начинают иначе воспринимать друг друга, находят новые или забытые точки опоры.
Для посещения совместной психотерапии подходит любое время. Обратиться к специалисту можно как во время кризисных, так и положительных ситуаций. Иногда в жизни происходит быстрый рост, развитие, повышение по работе, переезд, рождение детей, с которыми происходит изменение в паре.
«Как-то на консультации прозвучала мысль — чтобы семейная жизнь была крепкой и счастливой молодоженам хорошо бы было проводить „первую семейную психотерапию«, чтобы научиться бережнее выстраивать свои отношения и определить общие ценности пары», — делится специалист.
Отношения строятся каждый день, на каком бы этапе не находилась пара — знакомство, общение, влюбленность, совместное проживание, семейная жизнь, родительство.
Пелехова подчеркивает, что даже если семья распадается, то остаются созданные роли — родителей, и это тоже повод пойти в терапию. Это поможет корректно выстроить отношения вне семьи и помочь детям чувствовать себя целостно как с папой, так и с мамой, вместе со специалистом найти наилучший способ как донести до детей информацию о разводе.
Даже разовая встреча может помочь улучшить качество жизни в паре. В конце каждой парной сессии Оксана Пелехова предлагает клиентам поблагодарить друг друга, чтобы они нашли силы прийти вместе и попытаться услышать друг друга, поработать над своей ситуацией.
«Будьте счастливы, как во время отношений, так и после», — заключает психолог.
