Супервизор, инструктор по нейрографике Алла Беленкова рассказала «Петербург.Эксперту» о том, как рисунок может стать инструментом для позитивных изменений в жизни. Суть нейрографики заключается в том, чтобы через рисунок снять внутреннее напряжение, справиться с эмоциями, и даже трансформировать поведение и отношения. Беленкова уверяет, что ее методика помогает людям достигать конкретных жизненных целей — кто-то увеличивает свой доход, кто-то налаживает личную жизнь, а кто-то учится управлять эмоциями.
Нейрографика основана на идее нейронных связей, которые можно перестраивать через рисование.
«В Нейрографике есть определенный алгоритм, следуя которому человек достигает желаемой цели и снимает уровень напряжения», — объясняет Беленкова.
Это метод, где каждая линия и фигура имеют значение. К примеру, скругление линий помогает снять напряжение, так как округлые формы ассоциируются с мягкостью и расслабленностью.
«Когда мы округляем острые углы, мы прорабатываем зажимы и блоки в нашем бессознательном», — делится она.
Беленкова рассказывает, что нейрографика не только помогла ей увеличить доход, но и спасла ее брак. Она уверена, что этот метод может изменить и жизнь ее клиентов: кто-то открывает собственное дело, кто-то улучшает отношения с партнёром, а кто-то переезжает в другую страну, как одна из ее клиенток, которая после сеансов с нейрографикой с семьей переехала в Бахрейн.
Основная идея нейрографики заключается в том, что наше поведение во многом определяется заложенными в нас шаблонами и нейронными связями. Они формируются на основе опыта, и иногда этот опыт становится барьером для изменений.
«В процессе рисования я помогаю прожить новую реальность для сознания и начать управлять обстоятельствами», — говорит эксперт.
Таким образом, через рисунок можно создать новые нейронные связи и изменить поведение.
Беленкова объясняет, что через процесс рисования она погружает человека в потоковое состояние, где исчезают страхи, обиды, гнев и другие негативные эмоции. Это состояние позволяет человеку отпустить недоразумения и начать мыслить творчески, а творчество, как она отмечает, — это энергия любви и созидания.
Одной из техник нейрографики, которую она рекомендует, является Алгоритм Снятия Ограничений (АСО). Это метод, который помогает избавиться от страха будущего или неопределенности. Перед началом практики важно настроиться: посидеть несколько минут в тишине, осознать свои страхи и записать мысли на бумаге. Во время рисования линий человек держит в голове образ желаемого будущего, а каждый штрих помогает приблизиться к этому состоянию.
После завершения рисунка важно провести рефлексию: понять, какие эмоции и мысли проявились, и что нового удалось узнать о себе.
«Когда рисунок завершен, уделите внимание тому, что нового вы узнали о себе в процессе рисования, и как это может помочь вам справляться с жизненными трудностями», — советует Беленкова.
Нейрографика — это не просто рисунок, это целый процесс самопознания и трансформации. По словам эксперта, практика не только помогает справиться с внутренним напряжением, но и изменяет восприятие жизни.
«Попробуйте перед работой с АСО эту практику, и вы сами увидите, насколько результативная у вас получится работа!» — уверена Алла Беленкова.
Этот метод, по мнению Аллы Беленковой, может стать мощным инструментом в создании новой, счастливой жизни, полной творческих возможностей и позитивных перемен.
